Ser boazinha te prendeSer você te liberta
Qualquer mulher pode aprender a dizer “não” sem culpa
Aprenda a responder à pressão, chantagem e insistência sem culpa — e sem sair da conversa pensando: “eu deveria ter falado...”
Assista a aula de introdução gratuita e veja:
- Quais as causas da Síndrome da boazinha;
- As técnicas de comunicação que te ajudam a sair desse ciclo, sem brigar, sem explodir e sem culpa;
- 4 formas de lidar com pessoas difíceis;
- Como usar o ChatGPT pra treinar conversas difíceis (a qualquer hora, de onde estiver).
Ao se inscrever hoje você leva:
- Acesso vitalício a todo o conteúdo do curso
- Garantia de 15 dias
- Uma ferramenta prática para treinar conversas de forma leve e eficiente
Bônus exclusivo: uma ferramenta prática para treinar conversas reais
Você vai ter acesso ao treinador particular de conversas difíceis, uma ferramenta prática que eu desenvolvi depois de 18 mil horas de atendimento. Em poucos minutos, você sai com uma resposta pronta para impor limites sem culpa.
Como funciona?
Você descreve a situação (em 3 linhas) e recebe um passo a passo para:
- Organizar o que você quer dizer (sem se explicar demais);
- Escolher a frase certa para o seu caso;
- Treinar a resposta para não travar quando a outra pessoa reagir.
Funciona especialmente quando você precisa:
- Dizer não para alguém insistente;
- Colocar limite sem virar briga;
- Responder à manipulação (“Nossa, então você não se importa comigo?”);
- Se posicionar com chefe, colega ou família sem se sentir culpada.
Elas aprenderam a dizer NÃO
Todas as avaliações que você verá aqui foram feitas por pessoas reais, que conheceram meu trabalho de perto, como psicóloga, em atendimentos individuais realizados ao longo de semanas, meses e até anos de acompanhamento.
Elas foram publicadas no Doctoralia (o maior site de profissionais da saúde da América Latina), onde apenas pacientes verificados podem deixar suas opiniões.
Toque em uma avaliação para ampliar
Se preferir ver as 59 avaliações 5 estrelas na íntegra, acesse o perfil no Doctoralia.
Aqui você para de engolir sapo e começa a se posicionar com firmeza, sem briga e sem culpa
Com o Liberte-se você segue uma trilha prática e emocionalmente segura, construída para transformar seu posicionamento do zero. Aqui, você não aprende a decorar falas. Você aprende a:
- Saber o que dizer sem dar “branco”;
- Não se explicar demais;
- Lidar com pessoas insistentes sem cair em discussão;
- Sair da conversa em paz (sem ficar ruminando depois).
Jamille Novaes — psicóloga, mestre em Psicologia e doutoranda em assertividade
De onde vem tanta certeza de que você pode mudar? Da minha própria história!
A jornada que começou com a minha dor e virou minha missão
Por muitos anos, eu fui a menina boazinha que fazia de tudo para agradar, mesmo que isso significasse me anular. Cresci tentando passar despercebida e não incomodar, sem coragem de me impor, muitas vezes sem ser ouvida, e quase sempre tomada pela insegurança em vários ambientes e situações.
Escolhi caminhos que os outros esperavam de mim: uma faculdade “promissora”, uma carreira como servidora pública, um relacionamento estável. Tudo parecia certo, mas nada combinava com o que eu realmente queria viver.
Meu primeiro ato de liberdade foi largar a faculdade de exatas e entrar em psicologia. Depois, vieram outros passos muito mais difíceis: encerrar um casamento, deixar o serviço público e encarar uma nova vida, alinhada com meus valores.
Hoje, sou mestre em Psicologia, terapeuta do esquema certificada internacionalmente pela International Society of Schema Therapy (ISST) e doutoranda estudando justamente o que mudou minha vida: a assertividade.
Criei o Liberte-se porque eu realmente sei o que é viver tentando agradar e se encaixar nas expectativas alheias, e sei como é libertador reconstruir uma vida autêntica, com propósito e alinhada ao que realmente importa.
E agora, é a sua vez.
Tudo que você leva ao se inscrever no Liberte-se:
Curso completo com acesso vitalício
Aulas direto ao ponto, em sequência guiada, para você aprender e aplicar no trabalho, na família e no relacionamento.
Grupo de apoio no WhatsApp
Acolhimento e incentivo para você manter constância — sem se sentir sozinha.
Treino guiado de conversas difíceis
Você descreve a situação e segue o passo a passo para montar e treinar sua resposta com segurança (funciona mesmo para iniciantes).
Testes de autoconhecimento
Identifique padrões de “boazinha”, crenças e gatilhos que te fazem ceder.